Nuevo estudios de la Universidad de Copenhagen dicen que el fútbol mejora la salud, la forma física y las habilidades sociales. Además, sugieren que en varios aspectos el fútbol recreativo podría ser mejor que solo correr.

Los estudios, publicados en marzo del presente año en la revista escandinava de medicina y ciencias en los deportes, dicen que el fútbol recreativo es entrenamiento efectivo para mejorar la presión sanguínea, la capilarización de los músculos y para maximizar el poder aeróbico. Dicen que uno puede perder más peso jugando fútbol recreativo que corriendo con intensidad moderada.

Los científicos también concluyeron que los hombres parecían preocuparse menos cuando jugaban fútbol comparados con los que solo corrían.

Los estudios fueron realizados durante 3 años por el departamento de ejercicio y ciencias deportivas en la Universidad de Copenhagen, Dinamarca.

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Foto – Jon Bratt via Flickr